人流后该如何调理？

文章来源：郑州新世纪女子医院 发布日期：2019-09-16

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很多女性在意外怀孕后都会选择人流来结束妊娠，术后，一定要注意身体的调理。那人流后该如何调理？

一、增加优质蛋白的摄入，促进卵巢更快恢复，术后要加强营养，及时补充微量元素，人流后身体会比较虚弱，而且会有大量血液流出，容易出现贫血的问题，注意铁元素的补充，也要及时补充蛋白质和维生素。

二、卧床静养2到3天，一个月内避免剧烈运动，避免重体力的劳动，要让身体得到充足的休息，不要过早的接触凉水，否则会对子宫和卵巢造成刺激，不利于术后子宫和卵巢的恢复。

三、保持身心愉快，恢复后可以适当的参加一些轻松舒适的锻炼，能让身体更快的恢复健康，要做到劳逸结合，注意个人卫生，每天晚上用温开水清洗外阴，也可用高锰酸钾溶液清洗，避免造成感染。

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