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月经不调的饮食调理

文章来源:郑州新世纪女子医院 发布日期:2013-08-23

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如果女性朋友出现月经提前、月经推迟、经期紊乱等现象,不要过于担心,有可能是精神状态和日常饮食作息不规律,如果常年月经不调就需要去医院进行检查治疗,下面介绍一下月经不调的饮食调理。

月经不调的饮食调理:

1.月经经常提前的人:应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱洋葱青椒,多吃青菜,吃饭前要推拿耳朵祛除疲乏,内心不要有不安和紧张。

2.月经常常迟迟不来的人:宜少吃冷食多吃肉。经期二天很好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。

3.月经前烦躁不安便秘腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物,如生青菜豆腐等,以调剂身体之不均状态。

4.月经来潮中,为促进子宫收缩,可摄食动物肝脏等,以维持体内热量。此时,甜食可多吃,油性食品及生冷食品皆不宜多吃。月经后轻易眩晕贫血者,在经前可摄取姜葱辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。

郑州新世纪女子医院医生温馨提示:如果保持好心情,调节饮食作息依然不能改变月经不调,一定要及时到正规科学的医疗机构进行检查,找出原因后采取措施。 》》》推荐阅读:月经不调的危害有哪些

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以上就是关于月经不调的饮食调理的简单介绍,如果您还有不清楚的地方,可以点击上方在线免费咨询,或者拨打24小时热线:0371-67353333,妇科QQ:800038077,将有医生为您详细解答。

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